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Il sole? Un vero amico...per tante buone ragioni!

Primavera ed estate…

Non sono tanto le vacanze quelle che aspettiamo con ansia (ok…anche quelle!), quanto la bella stagione!

Dopo il freddo, l'umido e il grigiume dei mesi freddi tutti aspettiamo il caldo abbraccio del sole per rilassarci un po' e finalmente poter approfittare per stare all'aria aperta.

Vogliamo cogliere l'occasione per darvi qualche motivo in più per starvene al sole (se ce ne fosse bisogno!).

E' vero… non bisogna esagerare e – soprattutto quando il caldo diventerà soffocante – bisogna proteggersi con molta attenzione, ma recenti studi dimostrano come comunque il sole faccia bene e come il nostro corpo necessiti di almeno un quarto d'ora di esposizione al giorno senza alcuna protezione se non quella degli occhiali da sole!

Perchè?

Ecco a voi alcune buone ragioni per non fuggire di fronte ad una bella giornata di sole:

1) Il sole dà la felicità!

No, non siete metereopatici, il sole fa alzare i livelli di serotonina, l'ormone della felicità!

2) Il sole riduce i dolori

Il sole riscalda i muscoli e allevia i dolori di infiammazioni e artriti.

3) Il sole è amico dei bambini…che verranno!

Il sole riduce i livelli di melatonina, ormone nemico della fertilità: per cui se state pensando di allargare la famiglia il sole non basterà ma vi potrà aiutare!

4) Il sole dà la carica

La melatonina regola anche il sonno, quindi avere livelli più bassi di questo ormone nel corpo significa avere maggiori energie da spendere! Questo è il motivo per il quale avete bisogno di dormire di meno durante l'estate, pur sentendovi ugualmente carichi! Inoltre, essere svegliati dalla luce naturale, piuttosto che una sveglia aiuta sicuramente ad iniziare meglio la giornata.

Vi abbiamo convinti? Siamo sicuri che non avete bisogno di un invito formale a sollazzarvi al sole ma abbiamo pensato di darvi un motivo in più – anzi 4 motivi in più – per indossare i vostri nuovi occhiali da sole e tuffarvi senza timore in questa nuova stagione caldissima !

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